一日一食の生活が5年目に突入
一日一食の生活をはじめたのが2019年だったので、このライフスタイルを実践してから丸4年半以上です。 といっても、友達とランチには行くし、旅行のときは食べまくるし、ゆるゆる一日一食ですが、これが続く秘訣です。何事もエクストリームはよくないと思いますし。 でも、一日一食によって集中力や生産性が非常に高まるので、何か非常に大きなライフイベントが発生しないかぎり、わたしは一日一食の生活を継続しようと思います。 というわけで、一日一食のライフスタイルについてYouTubeで語っていますので、ぜひご覧ください。 わたしのお友達もこのブログを読んでくれているようですが、動画では、わたしが日々、徒然と申し上げていることをまとめているだけなので、新しい知見はないので見なくていいかも。笑