一日一食の生活をはじめたのが2019年だったので、このライフスタイルを実践してから丸4年半以上です。
といっても、友達とランチには行くし、旅行のときは食べまくるし、ゆるゆる一日一食ですが、これが続く秘訣です。何事もエクストリームはよくないと思いますし。
でも、一日一食によって集中力や生産性が非常に高まるので、何か非常に大きなライフイベントが発生しないかぎり、わたしは一日一食の生活を継続しようと思います。
というわけで、一日一食のライフスタイルについてYouTubeで語っていますので、ぜひご覧ください。
わたしのお友達もこのブログを読んでくれているようですが、動画では、わたしが日々、徒然と申し上げていることをまとめているだけなので、新しい知見はないので見なくていいかも。笑
コメント
りなさんは一日一食ですが、私は一日二食です。朝はヨーグルト、昼はサンドイッチで、会社員を辞めてから、はや10年.糖尿病治療のためもあり、継続中ですが、食費が大幅に減り、家計が助かっています。いまでは、三人の子供も、自立しましたので、家内と私だけの生活費のみで、実際、家計費は３分の一以下になりましたね。動画興味深く拝見しました。遠いい大都市東京から、異国の地で単身自活するりなさん、微力ながら応援しております。ありがとうございました。
動画再度拝見しました。りなさんのスタイル変わらないのは、本ダイエットの可能性ありますね!私は、この十年、持病の治療もあり、一日二食です。ただ朝はヨーグルトだけなので、実際一日一食に近いです。りなさんのブログ、興味深く拝見しました。ありがとうございます。ごきげんよう。